13 февраля
Четверг
20.00-22.00

Итогом первого занятия по йоге смеха, оказался запрос на второе занятие!

Продолжим практиковать глубокое дыхание и выработку эндорфинов
Потихоньку учиться по-другому реагировать на жизненные обстоятельства.

Это не стояние в асанах, пока кто-то рассказывает анекдоты.

Йога смеха – это игровая дыхательная практика. Через смех мы восстанавливаем глубокое диафрагмальное дыхание. Оно положительно влияет на организм: убирает кислородное голодание, делает массаж брюшных органов.

Смех через физиологические механизмы помогает убрать накопленное эмоциональное и умственное напряжение, приятно расслабляет.

Йога смеха — экстремальная практика.
Выводит за рамки общепринятых норм поведения, даёт возможность проявлять свои сильные эмоции, учит быть громким.

Ведущая — тренер по йоге смеха, телесно-ориентированный практик Екатерина Ширяева.
Занимается йогой смеха с 2017 года, проводит йогу смеха вживую и онлайн, создаёт авторские курсы.

Стоимость: 1000р.
Вопросы и запись у Кати:
@Ekshir