23 января
Четверг
20.00-22.00

Камерное занятие по йоге смеха в Дебрях.
Практика, которая не оставит вас равнодушным, если вы любите смеяться, и тем более, если не любите.

Что такое йога смеха? Нет, это не стояние в асанах, пока вас кто-то щекочет.

Йога смеха – это игровая дыхательная практика. Через смех мы восстанавливаем глубокое диафрагмальное дыхание. Оно положительно влияет на организм: убирает кислородное голодание, делает массаж брюшных органов.

Смех убирает накопленное эмоциональное и умственное напряжение, приятно расслабляет, словно протирает внутренние стекла от грязного налета.

Да, йога смеха — экстремальная практика.
Выводит за рамки общепринятых норм поведения, даёт возможность проявлять свои сильные эмоции, учит быть громким.

Проведёт занятие тренер по йоге смеха, телесно-ориентированный практик, психолог-консультант Екатерина Ширяева. Она занимается йогой смеха с 2017 года, проводит йогу смеха вживую и онлайн, есть авторские курсы.

Стоимость: 1000р.
Вопросы и запись у Кати:
@Ekshir

🤍