【夜读】高密度的生活能提升人的幸福感
1少一点消磨时间多一点主动安排生活的充实感，往往来自对时间的主动掌握。而高密度的生活，就是在有限的时间里，主动去体验、去尝试，把更多有意义、有乐趣的事情融入日常，让每一天都过得丰富而有收获。有时候，原本只想拿起手机放松一会儿，回过神来，半个小时就过去了。偶尔休息无妨，但如果总是漫无目的地消磨时间，一天下来，难免觉得空落落的。不妨试着给每天做一点主动安排。把重要的事情列出来，分清轻重缓急；工作之余，抽出半小时读几页书；提前给周末做一些打算，想好想去的地方。计划不必排得太满，只要每天都有一些实实在在的收获，生活就会多一分充实。2培养兴趣让生活有自己的节奏生活的乐趣，来自那些发自内心喜欢的事情。如果有一件愿意花...