喝起来不甜，但对血糖伤害巨大的饮料，很多人还在猛猛灌
我将用最直白、最直接、最不绕弯子的方式告诉你，这玩意就是——啤 酒！图片来源：网络在很多人眼里，啤酒，小麦果汁罢了，酒精度数低，喝着不烧心，一瓶两瓶不算多，四瓶五瓶刚起步。不甜，甚至苦苦的，咋伤血糖？就算真的升糖，快碳罢了，运动后喝岂不是刚刚好？不知道哪里掀起来的邪风夜跑的尽头，是酒吧？？图片来源：网络朋友们，可真别小瞧啤酒的杀伤力啊，它在江湖上有个称号：液体面包 🍞一瓶酒热量相当于一碗米饭！啤酒酒精度低，但架不住喝的多呀！酒精是有热量的，每克 7.1 千卡；啤酒里还有小麦发酵的碳水，一瓶啤酒热量 200 多千卡，相当于一大碗米饭。多少人平常为了控糖，水果甜品不敢吃，米饭都得按克计，结果日常哈啤酒，一...