Комплекс «Око Филатова» снимает перенапряжение глазных мышц, улучшает кровообращение, уменьшает ощущение песка, усталости и тяжести в глазах и помогает глазам легче адаптироваться к экранам.
Как выполнять:
1. потрите ладони друг о друга до ощущения тепла;
2. закройте глаза тёплыми ладонями;
3. сделайте 10 медленных круговых движений глазами в одну сторону;
4. затем 10 кругов в другую сторону;
5. сильно зажмурьте глаза на 3-5 секунд и полностью расслабьте.
✅Подписаться на каналы:
Новости / Подработка / Рецепты
👉🏻 Техника и мебель даром, пристраиваем ненужные вещи