А эта энергия с нами в одной комнате?

Последние пару месяцев я тщательно стараюсь прервать эмоциональное включение в рабочий процесс. Почему?
а. Потому, что это высасывает мою энергию
б. Невозможность повлиять на некоторые вещи обостряет чувство безнадёги
в. На любой «пук», «сряк» нужно делать инструкции под гнётом бесконечных правок и не весть ещё чего

Эмоциональное отстранение идёт со скрипом. Но, просветы имеются. Я начала задумываться о том, куда девается энергия и что с этим делать. Потому, что вроде работаю, что-то делаю, а результатов не видно. Только усталость. Решила начать с контроля инфополя.

Подчищая подписки в тг, дабы не распылять внимание на ненужные вещи, наткнулась на канал Ильяхова, где был этот пост с кратким руководством по фокусировке. Где он рассказывает как человек распределяет своё внимание и что стоит попробовать сделать, дабы оно не расходовалось понапрасну.

В качестве эксперимента, попробую пользоваться этим руководством месяц. А после, вернусь с результатами. Или в процессе буду делиться результатами. Пока ещё не решила