- Я не спала почти двое суток. Мне плохо, и я пришла за ответами.
Мы начали разбирать. Я задаю вопросы, она отвечает, и постепенно всплывает одна и та же штука. В любых ситуациях, где её прогибали, возникала одинаковая реакция.
- Сначала внутри словно поднимается напряжение, потом ком в горле, потом ступор. Как будто хочется заплакать, но не можешь: ни звука, ни слезы.
И дальше она просто сдаётся. Не потому что согласна, а потому что в этот момент не может иначе.
- Я понимаю, что мне это не нравится, но как будто выключаюсь.
С этим мы идём в гипноз. И там всплывает сцена...
Детство. Кухня. Вечер. Отец за столом - что-то ест. Мама рядом - что-то тихо говорит - осторожно, про то, что его почти нет дома.
Он резко её осекает. Не орёт, но с таким холодом и безразличием:
Не начинай.
... и продолжает есть, как будто её нет.
Мама замолкает. На секунду у неё в глазах появляются слёзы, и в этот момент он поднимает взгляд и с раздражением бросает:
Только давай без этого.
И всё. Слёзы исчезают мгновенно, как будто их никогда и не было. Она разворачивается к раковине и начинает мыть посуду, быстро, тихо, как мышь.
Оля все видит и чувствует. И у неё происходит то же самое. Ком в горле, жар в груди, хочется заплакать - нельзя. И она глотает. Прямо физически. И вместе со слезами глотает всё остальное.
В этот момент внутри фиксируется жесткая связка: плакать нельзя, чувствовать нельзя, если тебе больно - молчи, потому что иначе будет хуже.
И это не один эпизод. Это повторяется снова и снова:
🔴слёзы под запретом
🔴эмоции под запретом
🔴лучшее, что можно сделать – замереть и не отсвечивать
И вот с этим Ольга вырастает. И потом живёт....
И каждый раз, когда мужчина её продавливает, у неё включается ровно та же реакция. Ком в горле, ступор, ноль слов. Она не решает промолчать - психика её выключает автоматически. Психика боится гнева отца: и в 6 лет, и в 36 – потому что у подсознания нет чувства времени.
И вот когда она это увидела, её накрыло по-настоящему. Она долго молчит, потом говорит:
Подожди… так я вообще никогда не выбирала?
И дальше почти с ужасом:
Я что, как робот живу?
И тут начинается самое неприятное, но очищающее.
Потому что хочется срочно доказать, что это не так. Что у неё особая история, что Олег - это отдельный случай, что первая любовь - просто не повезло. Но сцены уже не развидеть.
И чем яснее становится, тем сильнее трясёт. Потому что это до обидного просто. Она никогда не выбирала. Она узнавала знакомое и шла туда.
➡️ Первая любовь из института – тоже холодный и безразличный, всё решал за них обоих, а она не могла возразить – боялась, что будет еще хуже.
➡️ Другой её молодой человек – добрый, отзывчивый – ушла от него, потому что не было драйва, не пёрло (просто он не был холодным, как отец).
➡️ Шеф на работе – та же история, властный, безжалостный. И она снова сжимается и молчит.
И вот здесь паззл сложился. Но сразу это не выглядело для Ольги как сценарий. Это выглядело как «просто я такая, такова моя натура и всё». И такое невозможно разом изменить в себе просто усилием воли. Нельзя в одночасье перестать замирать, если замирание - это твой единственный способ справляться.
Ольга не выбирала это. Она просто жила так, как научилась. И только когда она это увидела, у неё впервые появился выбор.
И вот здесь начинается самое тяжёлое. Потому что теперь ей придётся делать то, что раньше было запрещено.
❤️Говорить там, где она замирала.
❤️Чувствовать там, где она глотала.
❤️И рисковать тем, что привычная жизнь начнёт разваливаться. Потому что она на этом и держалась
И вот тут уже не про психологию.
Тут про смелость.
И Ольга смогла❤️