Продуктивность my ass

Это снова я, со своим микрофончиком о том, что делать, когда все плохо, а делать нечего.

Вот подумала в августе "Неплохо было бы написать в итогах года (да, я зачем-то планирую пост об итогах года в августе) - вторая половина 2022 оказалась на порядок лучше первой!"
Но нет, но нет.

Не знаю, как это получше описать, но я уже давно поняла, что эмоциональными переживаниями могу сама себя довести до физических болезней. Стоит чуть-чуть пережать и привет - какой период жизни не возьми, у меня есть история из ряда "ой, была такая-то проблема со здоровьем, а потом период несчастья кончился, и оно само прошло".
В том же Мадриде, например, у меня в какой-то момент начало дико болеть и ломить в спине - до такой степени, что, помню, гружу данные в базу (жутко нудная работа, с наименованием колонок, подсчетом их количества, форматированием таблиц и т.п.) и в буквальном смысле подвываю. Или - беговая травма вообще с пустого места, из-за которой я пришла к травматологу, как краб, боком.

В общем, "накрыло по полной" для меня значит еще и здоровье, а крушение такового значит крушение режима тренировок, а также работы - для того, чтобы участвовать в своих обычных 3-5 встречах в день, нужен определенный уровень энергии, а он с "полный бак" съехал до "красная лампочка мигает". А рабочее колесико вращается все быстрее и быстрее же - осень, все торопятся впихнуть, что могут, до конца года.

Вообще этот феномен - когда ты работу любишь, но понимаешь, что у тебя бензин заканчивается, и на той скорости, которой от тебя требуют, ехать уже не вариант - не нов. Классифицируется это или нет под шапку "выгорание", я не знаю, но в любом случае надо придумать, что делать.

Давление, которое оказывает человек сам на себя. Вот это на самом деле корень всего. Такое встроенное, не отключаемое, постоянное чувство того, что у тебя есть еще дела, что ты должен делать больше, что ты что-то забыл. Помноженное на то, что каждую встречу надо проводить "на ура", что после себя надо оставлять пустой инбокс входящих писем, что надо отвечать на все, что тебя спрашивают, и на все сообщения, которые летят в твою сторону. Плюс - если у тебя есть коллеги или подчиненные, кто постоянно что-то забывает, то ты-то ничего не забываешь и считаешь своим долгом помнить и за них тоже.

Guess what - нервная система говорит "стоп". От постоянного потока входящих писем и сообщений, которые ты еще и проверяешь каждые 15 минут, начинает мутить в голове и хочется бросить компьютер и отбежать от него на безопасное расстояние.

Короткие встречи и перебивки внимания. Про deep work уже написано достаточно, Кэл Ньюпорт даже целую книжку накатал про это (основная мысль которой, справедливости ради, укладывается странички в три).
Но там, в этой самой книжке, он приводит пример ученого, который часть года вообще никому не отвечает и не ведет пары, потому что работает над статьями, а часть года наоборот, отвечает всем желающим и регулярно появляется в офисе. Там же есть простая, но правильная мысль о том, что продуктивность это не про "что я выбираю сделать", а про то, "что я выбираю не делать".

Короткие встречи, которые постоянно перебивают концентрацию и уводят внимание на себя, особенно когда они разбросаны по рабочему дню - зло. В рамках одного дня не зло, но в рамках недели, двух, пяти - зло, потому что надо либо начать от них отказываться, либо начинать очень рано, часов эдак в семь, чтобы поработать над тем, что требует настоящей концентрации.
И потом, реагирование на работу других - ответы на вопросы, глубокие комментарии, когда кто-то обращается к тебе с проблемой, которую не может решить самостоятельно - тоже требует сил. И куда больших, чем просто заглянуть, посмотреть и ответить.