​​Не проигрывай, даже не начав

Еще один старый текст, из периода #эмигрант_и_одиночество, если кто помнит тот момент.
Был еще один про казнь в тысячу порезов на работе и немного про британский сериал "Флибег", но его я, по-моему, таки снесла. Все потому, что там все сводилось к одной мысли - бумага режет совсем не больно, но если тебя полоснуло пятьдесят раз, то чего удивляться, что психике ку-ку.

Чем интересна психология - иногда разум проделывает трюк, а мы и не заметили, что он проделал трюк.
Трюк, собственно, в заголовке, и заключается в том, что человек так крепко уверен, что он чего-то не достоин или не заслуживает, что уже неважно, скажут ему другие "да" или "нет".
То же самое бывает и в другую сторону - когда уверенность в своих силах до такой степени высока, что перебивает любые рамки реальности.

Джейми Керн Лима пишет в своей книжке про то, что у каждого человека есть внутренний термометр - уровень, которого они считают себя достойными.
И парадоксально, но если от этого уровня есть отклонения как в положительную, так и в отрицательную сторону, человек будет стремиться вернуться в зону комфорта (история про "не нужно мне больше денег, куда мне столько". или "он такой красавец, повезло что он выбрал такую как я". например).
Но! Если тот же человек считает, что ему недодали, то он и тут будет стремиться восстановить справедливость ("причитается вот столько-то, а не меньше").

Начала писать про это еще тогда, когда проходила кучу интервью скопом - и стала чувствовать различия, если подключиться к зуму заранее победив (я что хорошо проведу время и роль получу) и заранее проиграв (боюсь, что это не для меня). Разница очень существенная, хотя и в том и в другом случае по резюме меня уже выбрали - значит, рассуждая логически, я могу подойти на эту роль.

Потом я увидела это на свиданиях - саботировать тех людей, которые "слишком хороши", это тема. Даже если тот, кто "слишком хорош", уже согласился на встречу.

Эти установки - из тех, что настолько глубоко и настолько иррационально, что борешься каждый день, а фразы-самосаботаж все равно лезут, как тараканы.
И вот "удивительно" - окружающие в секунду ловят эту волну и под нее подстраиваются. Как сказала мне давно психолог, "Вам неловко, Ксения, и мне становится неловко. Вы стесняетесь этой темы, и я начинаю думать, будто здесь есть, чего стесняться".

В каждом следующем интервью (да и на свиданиях иногда) повторялся этот паттерн - я приходила уже проигравшей. Говорила что-то типа "я уже устала, я уже выдохлась, у меня карьера менее впечатляющая, чем твоя, я сегодня плохо выгляжу... это не важно, не сложно, не нужно, бла-бла-бла".

Люди с заниженной самооценкой - эксперты в том, чтобы в разговоре дать другим понять, как мало их стоит ценить. Это либо вызывает раздражение, потому что собеседник думает, что они напрашиваются на комплименты и их эго надо искусственно "поднимать", либо чувство, что пора и себя начать преуменьшать, чтобы страдальцу не было так неловко. Либо - третий вариант - если эта новая знакомая так плохо о себе отзывается, может, этому стоит поверить?

Пишу и думаю - однажды ты взрослеешь, видимо. И начинаешь видеть, что ты с собой делаешь. Это происходит неожиданно, а потом систематически.

А морали нету. Хотя нет - в любом начинании важно следить, не топите ли вы себя морально по дороге. 😁

Картинка отсюда.