Rest before you need to rest

Этот пост эдак с начала года висит-висит, висит-висит. И вроде бы хотелось выразить мысль чуть по-другому, но тогда надо переписывать.

К тому же я тут недавно побывала в городе, где у всех хорошо с принятием себя - в теле, какое оно есть, в таком психологическом состоянии, которое "на сейчас", а не "однажды я проснусь, отброшу депрессию и всех порву", сексуальности, ориентации, национальности. Очень естественный город, где люди вот просто взяли и расслабились на тему того, кто что о них думает. И на командное мероприятие по работе приходят с ирокезом и в коротком жилете на голое тело (на парне). Потому что почему бы и нет.

Есть один йога-клуб в Кэмдене, по которому я до сих пор скучаю и надеюсь, что он не закрылся в ковид.
Это место не для слабых духом, потому что женщины, которые туда ходят, даже субботним утром выглядят так, как будто только что снимались в рекламе живительной настойки из трав, где был нужен идеальный кадр, где они стояли на руках на фоне восходящего солнца.
И не просто стояли, а держали позу 10 минут, и легинсы не сдвинулись с идеальной талии ни на сантиметр, капля пота не ползет по носу, пряди не выбиваются из хвоста, а загар совершенен.

Вообще это феномен клубов по йоге - хочешь найти идеальных девушек, надо идти туда. Они все выглядят как амазонки, худые, с прорисованными мышцами, идеальной кожей, длинными выгоревшими от солнца волосами - просто челюсть отпадает, когда смотришь на них в раздевалке иногда.

Классы там тоже ого-го.
Однажды я пришла на занятие и на половине поняла, что, черт подери, я больше не могу. Надо забыть про гордость и прилечь на коврик.
(когда хотела быть bad bitch, в итоге свело ногу 😁).

Пока я размышляла, прилечь или держать, держать планку одной только силой воли, потому что пресс уже давно сдался, я краем уха уловила, что говорит инструктор.

А говорила она следующее: «Rest before you need to rest». 

Rest before you need to rest = Сделайте паузу до того, как ваше тело заставит вас её сделать.

Отстань со свой философией, подумала я тогда. Пот и так течет ручьями, чего тебе еще?

А вот недавно... недавно до меня вдруг дошло.
Останавливаться.
Закрывать крышку компьютера в 18-30, а не в 22; класть вилку, когда больше не голоден; не делать упражнение, когда чувствуешь боль; не пить третий бокал, когда в голове уже мутнеет; вынимать из ушей наушники, если тревога все нарастает и нарастает; прекращать разговор, когда он не имеет смысла.  

Остановиться – это самосохранение.
Куча вещей сделана ровно так, чтобы людям было сложно остановиться - социальные сети, почта, свайпы, матчи, сигареты, сахар, плохие новости, отношения без перспектив.

- Ты знал, что пришпорить себя, забыть, что уже конец рабочего дня и все продолжать, продолжать – это проще? 
- Конечно, знал. Ждал, пока до тебя дойдет.