Терапия безделием

Планы — это удобно. Но иногда они утомляют больше, чем спасают.

Я заметил, что гиперконтроль и привычка держать всё под контролем… выматывают. И решил попробовать эксперимент: один рабочий день в неделю — без списка задач и без планировщика.

Просто делаю то, что помню. То, что важно по ощущениям, а не по чек-листу. Это непросто. Но это практика доверия — к себе, к жизни, к процессу.

Если честно, она даёт неожиданный эффект — в такие дни я часто делаю самое нужное.

🌀 Попробуйте. Один день — без списка, но с вниманием к себе.

Вдруг вы тоже удивитесь?