Про понедельники и коучинг

Сегодня про то, как коучинг помог мне с проблемой понедельников. Все гениальное — просто и даже наивно. Я обращаюсь за помощью к коучам не первый год, каждый раз это про движение вверх и подъем, а мой текущий коуч — просто супер, спасибо дорогой жене (кстати, тоже восхитительный коуч ❤️) за рекомендацию.

Проблема
Долой дисклеймер: у меня была проблема — я люто уставал по понедельникам. Ну, вот прям ваще, дичь-дичь. К вечеру отрубался и ничего не хотелось, ком к горлу аж подкатывал и все тело ломило. Начал разбираться: что не так?

А ситуация такая: я планирую всю свою неделю по воскресеньям и для трекинга задач я использую абсолютное гениальное и лучшее приложение моего мака и айфона — Things3. Баг случился в том, что Коля настоящий (который планирует дела в воскресенье) не очень заботится о Коле будущем (который выполняет дела по будням и понедельникам).

При занесении всех проектов и задачек, я просто ставил их на «сегодня», предполагая, что когда я приду «на работу» в понедельник, я быстренько перенесу все, что не собираюсь делать сегодня — на другие дни.

Однако, согласно теории Максима Дорофеева из книги «Джедайский техники», у нас есть несколько личностей, одну из них он называет «обезьянка, которая просто выполняет задачи», и вот эта обезьянка садится в понедельник за пульт управления.

И она совсем не хочет думать, она хочет взять любую задачу и поскорее выполнить. А поскольку в воскресенье я поставил все на «сегодня» — все задачи автоматом перенеслись на понедельник, таким образом в понедельник каждый раз я вижу по 50 задач, бОльшую часть из которых пытаюсь выполнить ⟹ люто выгораю.

Решение
Как фиксится: настоящий Я заботится и думает о будущем Я и раскидывает эти 50 задач хотя бы на 2 дня: понедельник и вторник. Особенно круто, когда проставлена их важность, еще круче: если задачи сразу расставлены сразу по всем по дням недели.

Когда пересказываю эту историю каждый раз думаю: звучит максимально наивно, неужели для этого реально нужен коучинг? Оказывается, что да!

Легких вам понедельников, дорогие друзья! 🔥