Хожу в зал с февраля месяца, стал ощутимо видеть прогресс в самочувствии и росте силовых.

До этого 4 года вообще игнорировал спорт, как итог за все это время набралось +15 кг, а они явно лишние 😕

После первых тренировок мышцы прям не могли понять что с ними происходит, все ныло и болело. Сейчас уже пришло все в норму и боль после тренировок есть, но не столь ощутимая.

Сейчас на весах -4 кг учитывая шашлыки на майских 😁

Двигаюсь дальше, еще много нужно сбросить лишнего, а мышц наоборот нарастить. Обещаю не скидывать сюда фотки с голым торсом когда буду выглядеть как Зак Эфрон в фильме «Спасетели Малибу» 😅

Всем здоровья и спорта! 💪