через 4 дня будет месяц, как я хожу в зал.
хожу 6 раз в неделю, чередуя силовые тренировки с кардио и танцевальными практиками.
никаких ограничений в еде у меня нет, но заметила, что стала меньше есть сладкого (период ПМС не в счёт💋).

я давно хотела попробовать тренироваться в зале, так как моей привычной нагрузки и практик йоги мне не хватало — хотелось ушатываться🤭
сейчас зал — это моя отдушина. кстати, ещё ни разу ко мне не подходили знакомиться (и слава богу — наслышана историй).

даже несмотря на то, что прошло мало времени, я уже вижу хорошие изменения.
мне не нравились мои ноги (да, вот такая вот хуйня, собачка) — сейчас я уже довольнее, но всё равно продолжаем работать дальше🙂‍↕️

спасибо, что абонементы в спортивные залы стали доступными и можно после тренировки отвиснуть в сауне💛

уверена, что можно найти свой вид активности и бежать на него с удовольствием, даже несмотря на настроение, усталость и внешние факторы.

всем движения,
побежала на тренировку!
муа🥰