Спортик

За последние 3 года у меня было много попыток встроить спорт в свою жизнь.

Я пробовала
1. делать зарядку каждый день
2. Абонемент в бассейн
3. …
Ладно, было только 2 попытки 😇 Они успехом не закончились. Бассейн был в часе езды от меня, а зарядку стало делать лень. Я вообще не фанат домашних тренировок.

Ну и вот это вот ощущение, что ты «обязан» потренироваться. После тренировки еще же надо было придумать себе награду, чтобы закрепить положительные эмоции. Фе 🥲

⭐ В этом году у меня совершенно другой подход к спорту. В первую очередь, мне должно быть весело на конкретной тренировке.

За месяц в зале я попробовала

1. плавать в бассейне
2. L.A.B тренировка
3. Комплексная тренировка на все тело
4. Нейротренировка
5. Пилатес
6. Танцевальная тренировка
7. Йога
8. Аква-аэробика

🌟 Самая веселая из них — аква-аэробика. Вот туда я и стараюсь ходить. Там такие смешные гантели!! Фотку прикрепила. Каждый раз, когда на них смотрю, думаю, в какой игре бы этот монстр прижился.
🌟 Йога — это тоже очень весело. Она очень хорошо расширяет знания о теле. Когда ты там скручиваешься во что-нибудь, думаешь «ого, вот это да, прикол».

💖 А награда у меня очень простая — полежать в сауне
Я — фанатка бань, саун и всех других возможностей подышать древесным воздухом и погреться.

#dm_лайф_контент