🟡مصرف چه تعداد تخم‌مرغ در هفته مناسب است؟
محدود کردن مصرف به حدود ۷ تخم‌مرغ در هفته، تضمین می‌کند که بدون زیاده‌روی، از فواید آن بهره‌مند شوید. اگر سن بالاتری دارید، سطح کلسترولتان در محدوده سالم است و در حال حاضر رژیم غذایی سالمی برای حفظ سلامت قلب را دنبال می‌کنید، مصرف ۱۴ تخم‌مرغ در هفته نیز معمولاً بلامانع است.
✅ @daruu_2020
Post #38432
1.16K
- 👌 4