چطور هر چیزی که یاد می گیریم، فراموش نکنیم؟!🤔

🔹یادگیری یه مهارته اما به ندرت آموزش داده میشه.

🔹ما دائماً در حال تلاش برای یادگیری چیزهای جدید هستیم، اما هیچ‌وقت از خودمون نمی‌پرسیم:
"آیا این را به بهترین شکل انجام می دهم؟"

🔻🔻 با این ۶ تکنیک، اونچه یاد می‌گیرین رو برای همیشه توی ذهنتون نگه دارین:

✔️تکرارهای‌ فاصله‌دار

ممکنه بتونین مطالب امتحان حساب دیفرانسیل و انتگرال رو یک شبه بخونین اما یک هفته بعد شما چیزی از اون مطالب،  به یاد نمیارین.
مغز شما برای استفاده از تکرارهای فاصله دار به شما پاداش میده و کمک میکنه مطالب به‌ مدت طولانی توی ذهن‌تون بمونن.

✔️از قانون 80/20 استفاده کنین.

80 درصد نتایج از 20 درصد ورودی‌ها حاصل میشن.
قبل از شروع یادگیری چیزی، وقت بذارین تا مهم‌ترین 20٪ رو شناسایی کنین.
مثلا:
گیتار - 20 آکوردی که بیشتر در آهنگ های محبوب استفاده میشن
زبان ها - 500 کلمه پرکاربرد

✔️از تکنیک فاینمن استفاده کنین.

یک چارچوب قدرتمند برای یادگیری:
مرحله 1: یک موضوع رو  مشخص کنین.
مرحله 2: سعی کنین اون رو برای یک کودک 5 ساله توضیح بدین.
مرحله 3: مطالعه کنین تا شکاف‌های دانش‌تون رو پر کنین.
مرحله 4: اون چه رو که می دونین و مرور می کنین، سازماندهی کنین.


✔️از منابع متعدد یاد بگیرین.

مغز شما یک ماشین پیچیده‌ست.
اگر بتونین به قسمت‌های بیشتری از اون شلیک کنین، به احتمال زیاد اون چه رو که یاد می‌گیرین، فراموش نخواهید کرد.

• کتاب
• فایل صوتی
• ویدئو

روش های مختلف تحریک مغز رو آزمایش کنین.

✔️از نوشتن دستی به جای تایپ‌کردن استفاده کنین.

تحقیقات نشون میده که وقتی قلم و کاغذ رو به جای ماوس و صفحه کلید انتخاب می‌کنیم، میزان ماندگاری بیشتر میشه پس موقع یادگیری، حتما از خودکار و کاغذ استفاده کنین.

✔️خودتون رو آزماش کنین.

دانش‌تون آزمایش کنید.
این کار به شما کمک می‌کنه تا نقاط ضعف رو شناسایی کنین.

⁣🆔️ @darsmancom
🌐www.darsman.com