برای موفق شدن حتما باید منظم و سحرخیز بود!؟

◀️ از قشنگ ترین و جذاب‌ترین پژوهش‌هایی که میتونید بخونید، توسط پرفسور گِیل، استاد دانشگاه ساوت‌همپتون در ارتباط با این موضوعه که برای موفقیت باید منظم و سحرخیز بود؟

🔎در این پژوهش، زندگی ۱۲۲۹ نفر رو که شامل دو گروه سحرخیز ها و گروه شب زنده‌دارها یا به اصطلاح جغدهای شب بودن رو ۲۳ سال مورد مطالعه قرار دادن.

✅ نتیجه مهم پژوهش این بود که افراد به دوگروه سحرخیز و‌شب زنده دار تقسیم میشن:

خیلی‌ها صبح بهتر فعالیت میکنن و تمرکز بالاتری دارن، در حالی که یه عده شب‌ها فعال‌تر و پرانرژی‌تر هستن!

این یعنی لازم نیست حتما سحرخیز باشیم تا به اصطلاح کامروا بشیم و میتونیم براساس عادات و زندگی شخصی خودمون اون روشی رو انتخاب کنیم که برامون نتیجه بخش‌تر باشه؛ البته برای سلامتی بدن بهتره که از خواب شب اصلا غافل نشیم.


#درسمن_پوینت #برنامه_ریزی #موفقیت
🆔️ @darsmancom
💙 www.darsman.com