🎯 کمالگرا یا عملگرا؟ کدوم شبیه توئه؟
کمالگرا میگه:
«باید بهترین زمان شروع کنم… باید همهچیز آماده باشه… هنوز به اندازه کافی خوب نیست!»
و همینطور که منتظر شرایط ایدهآل میمونه، زمان میگذره. ⏳
اما عملگرا میگه:
«لازم نیست کامل باشه؛ فقط باید شروع کنم.»
اشتباه میکنه، اصلاح میکنه، دوباره امتحان میکنه و جلو میره. 🌱
✨ تفاوت اصلی اینجاست:
کمالگرا بیشتر درگیرِ «چطور بینقص انجامش بدم؟» میشه،
عملگرا میپرسه: «قدم بعدی من چیه؟»
گاهی برای جلو رفتن، لازم نیست آمادهی کامل باشی؛
فقط باید شروع کنی. 🤍
#سمیرا_حسنوند
#روانشناس_بالینی
#کمالگرایی
Post #458
43
- 👌 2