📚 چرا بعضی رابطه‌ها دوام می‌آورند و بعضی نه؟

صمیمیت واقعی یعنی بتوانیم گاهی از کسی که دوستش داریم، عصبانی یا حتی متنفر شویم؛ بدون اینکه بخواهیم رابطه را نابود کنیم.

در روان‌شناسی، این توانایی با مفهوم «تحمل دوسوگرایی هیجانی» ارتباط دارد؛ یعنی بپذیریم که می‌توانیم هم‌زمان، احساسات متضادی نسبت به یک نفر داشته باشیم.

می‌توانم از تو عصبانی باشم، از تو دلخور شوم و حتی در اوج خشم، نخواهم کنارت باشم؛ اما بدانم که این احساس، تمامِ رابطۀ من با تو نیست.

عشقِ بالغ یعنی برای فرار از یک احساس ناخوشایند، تمامِ رابطه را خراب نکنیم. 🌱

📖 برگرفته از کتاب «چرا آن کار را کردم؟»
#سمیرا_حسنوند
#روانشناس_بالینی