Ловите рецепт моих идеальных утренних блинчиков. В свое время мне его дала Диана Манасир, мой партнер ин крайм по вопросам диет и зожа. Состав максимально экологичный, минимально жирный, легок в приготовлении и с такой граммовкой (как на скрине) вы точно не переедите.

Вам понадобится:
30 грамм муки (у меня пшеничная)
Пачка мягкого творога с жирностью 0,2% или обезжиренного вообще
Щепотка разрыхлителя
Чайная ложка сахзама

Все смешать и далее выпекать на расколеной сковороде без масла. Остудить минут пять в холодильнике. Подавать с парой ложечек того же мягкого творога, политыми ореховым сиропом (у меня пп версия бренда «ноль грамм» с вб, как на фото) и ягодами.

Наслаждаться без чувства вины 😏