Ох, что я придумала... 😅

Но начну с предыстории: как, а главное — зачем я вообще в это ввязалась?
На днях мы спорили (почти по-доброму, хотя у других участников дискуссии может быть иное мнение) про трансориентированную психологию. Как в процессе мы вышли на Вадима Зеланда — я вообще не понимаю. Но тут меня понесло. Локомотив было уже не остановить.

«А ничего тот факт» — доказывала я - что половина его книг тупо основана на приемах доказательной психологии?!»

Судите сами:
«Снижение важности» — это как классическая декатастрофизация и когнитивное разделение из КПТ.
«Маятники» — здравствуйте треугольник Карпмана, ролевое вовлечение в манипулятивные сценарии, сюда же эмоциональное заражение и индукция.

И там еще куча всего. 10–15 лет назад его «Трансерфинг» читали буквально все. А потом инфобиз и блогеры красиво растащили эти идеи на свои марафоны с эзотерическим уклоном.

Я читала Зеланда лет 10 назад — еще до того, как получила академическое психологическое образование.

И у меня нет противоречий с моей картиной мира. Суть — работает. Вопрос только в том, КАК это объясняется.

Если убрать сложную терминологию, все его книги и практики можно собрать примерно так:
❤️Проснитесь.
❤️Заметьте, куда уходит ваше внимание.
❤️Не включайтесь в каждую провокацию.
❤️Не делайте цель вопросом жизни и смерти.
❤️Проверьте, действительно ли это ваша цель.
❤️Выберите направление и представьте желаемый результат.
❤️Сделайте первый шаг.
❤️Не требуйте, чтобы всё происходило только по вашему сценарию.
❤️Замечайте возможности и не объявляйте препятствие катастрофой раньше времени.
❤️И периодически спрашивайте себя:
«Я сейчас живу свою жизнь или просто реагирую на происходящее?»


И вот что я решила: я перечитаю его заново!
Но не просто так. С помощью ИИ-агента я вытащу из его книг все практические инструменты, очищу их от мистики и составлю личный пошаговый план, по которому буду двигаться сама.

Каждый день (может через день) я буду публиковать по одному упражнению из его концепции, разбирать его с точки зрения логики и психологии и отрабатывать на практике.

Приглашаю вас стать свидетелями моих изменений (а смелых в соучастники)

P.S. Я сейчас представила, как те, кто никогда не слышал о Зеланде, пойдут гуглить и увидят его фото в темных очках. Пожалуйста, не гуглите 🙈 Просто поверьте: в современном инфобизе с него списано слишком много марафонов.

Буду разбираться, что из этого реально работает и почему.