Самый лучший отдых - сменить деятельность 🫡

Вообще последние полтора месяца плотно начал набирать вес, потому что всю жизнь хожу в зал, но массу так и мог набрать. Алина все время говорила, что я мало кушаю и поэтому вес стоит на месте, хоть и постоянно тренируюсь.

Так вот, теперь стараюсь не пропускают приемы пищи, вовремя и достаточно кушать, как результат - +3 кг с сентября 🤝