Данилов Александр | Бизнес-тренер | Психолог

Channel name was changed to «Данилов Александр | Бизнес-тренер | Психолог»

Кто с нами завтра хочет побежать?)

Друзья, всем добрый день!

Завтра, встречаемся в 8:00 утра около Касатки ДВ на Спортивной набережной 0️⃣1️⃣2️⃣

Фотографии с прошлых пробежек можно увидеть в нашей группе в ВКонтакте"Новые бирюзовые"

➡️Отмечайтесь в опроснике и приходите завтра бегать с нами!

Всех ждем

3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣9️⃣🔟

Изменил описание канала, мне кажется, это очень хорошо отражает, то что я говорю, пишу и делаю. Как вам?

Относитесь к тем кто вас критикует с понимаением, с очень большой вероятностью, это не особо успешные и скорее всего израненные люди.

Просто иногда побудь плохим, неудобным. Просто почувствуй это новое или совсем забытое чувство!

Попробуй отказать кому-то или выразить свое не согласие, настоять на том, что хочется именно тебе.

Поверь, это как выйти на свежий воздух из душной комнаты! Перемены могут пугать и они при этом так приятны!

В тени
у Тирана - страх
у Жертвы - агрессия
у Спасателя - эгоизм

Зачастую не все такое каким кажется, поймете это, поймете как найти подход к каждому !

Почему взрослые так легко могут унижать детей и говорить им гадости?

Ответ очень простой, потому что это безопасно. Ребенок по умолчанию как будто бы должен все стерпеть, принять и не давать отпор.

Только к счастью, это не всегда так. И принцип мы терпели мнение старших которое не нравилось и ты потерпи, не для всех аргумент, чему я очень рад.

Любят вот люди устраивать сложности там, где их нет. Услышал про якобы вечный выбор в решении психологических проблем: антидепрессанты или работа с психологом.

Бред, честно говоря, редкостный. Потому как это два инструмента, работающих над эмоциональным и психологическим состоянием человека, только вот совершенно по-разному и никак не исключающих друг друга. Всё хорошо, когда подобрано вовремя и под актуальные задачи.

Антидепрессанты работают с биохимией организма и часто именно то, что необходимо. И при этом, принимая их, вы не научитесь иначе принимать решения и по-другому вести себя в привычных ситуациях.

То же самое и в работе с психологом: сколько бы с человеком о пользе позитивного мышления ни говорили, толку будет не много, если у него постоянная серотониновая яма, которую можно выправить только медикаментозно.

Обязательно ли психолог должен выстрадать в своей жизни тонну всяких проблем ради того, чтобы начать работать с клиентами или может это не главное в хорошем психологе?

Основные наблюдения и тезисы которые я для себя вывел в процессе прослушивания книги.

Черный лебедь - это то, о чем ты не знаешь и тем не менее оно уже существует и может повлиять на твою жизнь.

Для знакомых с НЛП людей можно сказать, что это территория за пределами вашей карты.

В литературе много отличных примеров Черных лебедей, которые так не называются и при этом являются ими. Например, ребенок предназначения в «Ведьмаке»: Ёж сказал королю: «Ты отдашь мне то, о чем не знаешь и чего не ждешь». Самый настоящий Черный лебедь!

Черный лебедь бывает как глобальный для множества людей, например Ковид, так и индивидуальный, например измена супруга или супруги в том случае, когда об этом сложно было бы и подумать.

Если Черный лебедь случился, то он уже перестает быть таковым, так как вы уже знаете, что подобное может произойти.

Наличие 1000 белых лебедей не доказывает невозможность существования черных лебедей.

Мы вспоминаем не само событие, а свое последнее воспоминание о нем. И чем больше таким образом проходит времени, тем сильнее меняется наше восприятие этого события.

Люди, которые тратят хотя бы несколько минут в день на то, чтобы записать основные неприятные или тревожные события за день, намного лучше справляются со стрессом.

Однозначно рекомендую! Написано легко, с ощущением живой беседы.

Немного размышлений о соц сетях в целом

Итак, хейтеры! И прочие злые кусаки! Сразу скажу: я не претендую на звание мастера идеальных ответов. Одно могу сказать точно: в общении с такими людьми вы их либо игнорируете, либо отвечаете.

Только вот к ответу есть несколько важных требований:

1. Никогда нельзя оправдываться, человек это сразу заметит и начнёт разматывать вас по вашим слабостям.

2. Никогда не проявляйте ответную агрессию и не развивайте заданную человеком тему исключительно только потому, что вы на эмоциях и вас это зацепило. Точно так же сами себя только закопаете.

3. Не уверены, что можете ответить корректно, выдохните, подождите и только, собравшись с мыслями, пишите. Спешки тут нет, и даже если оппонент вас не дождётся, так и хрен с ним.

4. Самое главное, почаще себе напоминайте, что с вами всё в порядке. Негативная реакция на такие случаи, это всегда показатель, что укол попал туда, куда нужно. Вы или не уверены в себе, или именно там у вас нет нужной выдержки. А троллю и манипулятору только и нужно, что раскачать лодку, в которой вы и так стоите неустойчиво.

Я лично люблю отвечать иронией, сарказмом и открытыми вопросами, зеркалами, поворотами темы, переводя разговор на самого человека. Но сам по себе приём тут не так важен, как важно ваше внутреннее состояние.

И ещё один момент: помните, что обычно таких людей можно только пожалеть. Эмоционально и психически стабильный человек, самодостаточный, у которого в жизни всё хорошо, не будет гадости писать незнакомым людям для самоудовлетворения. Поэтому давайте дружно их пожалеем.

Всем добра!

Ничего и никогда не проходит бесследно! Жестокое психологическое отношение оставляет след на психике ребенка на всю жизнь!
Как вы думаете, что с ним будет во взрослой жизни? Сможет ли он завести семью? Как будет относиться к женщинам? Повлияет ли это на его отношение к алкоголю и нарушению закона?

Вопрос конечно изначально поставлен если честно не верно, потому что не совсем понятно каким именно мужчинам и от каких конкретно женщин нужно.
И тем не менее давайте посмотрим на самое важное, по крайней мере, на то как я это вижу.