Как сохранить позвоночник здоровым при сидячей работе: 5 главных правил

Работа за компьютером кажется безопасной, но позвоночник так не считает. Мышцы шеи и спины постоянно напряжены, чтобы удерживать тело.

Как итог: головные боли, скованность, онемение, усталость.

Врач-травматолог-ортопед Илья Мальцев поделился простыми правилами, которые помогут сберечь спину. Читать полностью

➡️Подпишись на нас в MAX