🏙 Жизнь в городе — это быстрый ритм, стресс, мало солнца и не всегда идеальное питание. Неудивительно, что жители мегаполиса чаще сталкиваются с дефицитом важнейших нутриентов.

💊 Омега-3
По разным оценкам, около 76% людей во всем мире недополучают жирные кислоты. А они нужны организму в любом возрасте: поддерживают сердце и иммунитет, важны для зрения и работы мозга, помогают сохранять эластичность кожи. Достаточное потребление омега-3 также связывают со снижением риска депрессии, болезни Альцгеймера и других когнитивных нарушений.

☀️ Витамин D
Помогает организму усваивать кальций, активнее бороться с инфекциями, вирусами и бактериями, снижает риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и даже некоторых видов рака. При этом дефицит витамина D затронул 84,27% населения России, и особенно «повезло» жителям крупных городов: в Екатеринбурге нехватка D₃ есть у 85,71% людей, в Москве — у 86,67% в Петербурге — у 91,49%.

🧘‍♀️ Магний
По данным НИИ питания РАМН, около 40% россиян недополучают магний с пищей. Особенно это касается жителей мегаполисов, где стресс и фастфуд стали нормой. А ведь магний необходим для важных процессов в организме: нормализует давление, участвует в работе мышц, выводит «плохой» холестерин, поддерживает нервную систему. При дефиците часто появляются усталость, тревожность, головные боли, судороги и проблемы со сном.

🥑 Как восполнить дефицит
Витамин D содержится в жирной рыбе, сливочном масле, сливках, яйцах и некоторых растениях. Омега-3 — в скумбрии, лососе, сельди, сардинах, а также в льняном семени, чиа и грецких орехах. Магний — в орехах, семечках, бобовых, отрубях, листовой зелени, авокадо и темном шоколаде.

💡Совет: чтобы получить максимум пользы из продуктов, начните принимать метабиотик Daigo. Он поможет восстановить баланс «хороших» бактерий, которые:

☑️участвуют в расщеплении пищи;
☑️помогают синтезу витаминов группы B и органических кислот;
☑️способствуют снижению воспаления в кишечнике, что критично для нормального усвоения нутриентов.

Здоровья вам и вашим близким!

📞 Связаться с менеджером напрямую: +7 (800) 222-51-64
🌐 Узнать актуальные цены

Подписывайтесь на Daigo в социальных сетях. Будем на связи!
📱 ВКонтакте
📱 Телеграм
🌐 Дзен