🌿 Руккола

✏ Руккола в микрозелени особенно выделяется богатым набором эфирных масел, витаминного комплекса, содержит минералы и каротин.

👉 А также может похвастаться высоким содержанием йода и витамина C.

✅ Ее преимущества:

👉 Благодаря содержащимся микроэлементам - принимает активное участие в обмене веществ организма,

👉 Помогает выводить холестерин с повышением уровня гемоглобина,

👉 Интересный запах и тонкий горчично-ореховый вкус выделяет ее на фоне других трав как дополнение к блюдам из рыбы и мяса,

👉 Выступает, как приправа к овощным и фруктовым салатам, а также к сыру и морепродуктам.

Дача, сад и огород