​Есть четыре стадии выгорания:

1. Зависимость.
2. Усталость.
3. Истощение.
4. Ненависть, апатия, выгорание.

Если находиться, например, на третьей или четвёртой и ничего с этим не делать, то в какой-то момент вы пройдёте точку невозврата и накосячите так, что придётся увольняться.

Вот советы, чтобы этого избежать:

— Перестаньте постоянно перерабатывать, придите к нормальному режиму работы

— Если кто-то в компании поддерживает вас в постоянных переработках, будет осторожны

— И самый простой, если вы устали - отдыхайте