​​4 фактора, которые определяют, что вы работаете на износ!

1. Вы не устраиваете перерывы. Постоянно откладывать отдых, регулярно работать по выходным и в праздничные дни, отбрасывать мысль взять отгул — все это признаки того, что вы работаете на износ.

2. Личная жизнь не приоритет для вас. Если вы длительное время фокусируетесь только на работе — значит, вы делаете это за счет личной жизни.

3. Вы не можете в полной мере жить вне работы. Еще один признак того, что вы слишком перегружаетесь, заключается в том, что за пределами офиса вы не можете отключиться от работы и сосредоточиться на близких.

4. Вы не следите за собой. Речь не о том, что иногда вы забываете сходить в душ, когда работаете дома в спортивных штанах. Если вы постоянно не высыпаетесь, пропускаете обед, перебиваетесь кофе и энергетическими батончиками, не занимаетесь физкультурой и пренебрегаете личной гигиеной — все это свидетельствует о вашей нездоровой модели поведения.

Не жертвуете всем, ради работы. Жизнь слишком коротка, чтобы прожигать ее в офисе😉