Крик души: как я учусь замедляться 🤞

Слово «одержимость» в названии здесь не для красоты — это реально почти образ жизни многих лет, и, оглядываясь назад, я уже не уверен, что плюсов оказалось больше, чем минусов.

Речь не только про код: это касается всего, за что я берусь и чем начинаю гореть. Когда‑то я с головой ушёл в фитнес: просыпался с мыслями о тренировках и питании, строил планы, и, если честно, кроме фитнеса в моей жизни почти ничего не было. Код, конечно, тоже был, но он у меня уже на уровне ДНК. В те времена у меня был проект iq-body.ru — именно одержимость вытащила его в топ‑1 по СНГ (теперь он заморожен и, можно сказать, мёртв, хоть формально ещё дышит).

Таких «одержимостей» в жизни было много. Взять хотя бы CutCode: всего за два года мы дошли до того уровня, что в комьюнити нас знали буквально все. Кажется, что вокруг одни плюсы, да?

Но на деле за пределами текущей одержимости как будто ничего и не остаётся. Ты обедаешь с семьёй, а сам мыслями уже в задачах, которые ждут тебя после. Доедаешь и тут же бежишь в кабинет продолжать. Ложишься спать и прокручиваешь в голове нерешённые или будущие задачи. Иногда вообще не спишь, потому что мозг уходит в бесконечный цикл обдумывания. Просыпаешься — и всё по новой. Дела вроде идут, но вокруг всё трещит, и в первую очередь страдает семья.

2024 год был безумным: мы выпустили кучу курсов и воркшопов, я написал книгу, провёл массу стримов, а фоном шли ещё сотни проектов, о которых я пока даже не рассказываю. В какой‑то момент всё, кроме самой одержимости, стало разваливаться, и это оказался переломный момент. Я начал оглядываться назад, анализировать, задумываться, пытаться из этого состояния выйти. Моё старое правило «работай больше — получишь больше» оказалось полной чушью.

Весь 2025 год я учился «замедляться» — да, сам придумал этот термин, но он хорошо описывает такого, как я. После еды с семьёй я теперь могу спокойно помыть посуду, вместо того чтобы срочно всем ответить в чате, выбираю один‑два таймслота в течение дня и отвечаю тогда. В итоге я делаю объективно меньше, чем раньше, но получаю больше — и речь не только про деньги, а в первую очередь про жизнь и всё, что с ней связано.

Сейчас я в этом процессе ещё как младенец, только учусь ползать, но уже уверен, что это правильный путь. Каждый шаг должен быть продуман, осознан и выполнен, а не сделан на автомате в режиме «схватить всё и закрыть как можно больше задач». Путь тупой одержимости короткий и удобный, но ведёт в никуда.

Ощущение, что только сегодня я наконец выдохнул! Поэтому решил поделиться с вами этими мыслями.

Было ли у вас что‑то подобное, когда одно дело вытесняло всю остальную жизнь? Как вы из этого выбирались?