Есть такой человек - Илюха
Так вот, человек-Илюха это крутой инструктор по такмеду из Российского Университета Спецназа.

Когда-то мы учились с ним вместе на курсах расширенной подготовки по такмеду и инструкторских курсах.

Илья ведет свой канал в ТГ, а с некоторых пор в МАХ и ВК
Много интересного, полезного и периодически острого. Илья горячий парень )

Рекомендую
МАХ / ВК / ТГ