📣 Нужна ли разминка разработчику

Разработчики часто проводят 8–10 часов за компьютером. Вопрос: нужна ли разминка или достаточно просто пройтись от остановки до офиса?

Многие считают, что 10–15 минут физической активности — это маст хев для поддержания здоровья и продуктивности. Особенно важно это для тех, кто долго сидит в позе креветки.

Но с другой стороны, можно ли ограничиться прогулкой до офиса? Это не только разминка, но и способ отвлечься. Разминка в офисе — это потеря времени, который можно потратить на работу.

Почему бы не сделать несколько растяжек или расслабить глаза, пока не слишком поздно.

💬 Поделитесь своим опытом в комментариях! Нужно ли вообще делать разминку или достаточно пройтись пешком до метро?

🐸Библиотека шарписта #междусобойчик