Как и хотел, сегодня сходил попробовать скакалку и попробовать новую привычку☕️

Делал 10 подходов 30 секунду прыжки, 30 секунд отдыха, и таким образом почти 5-6 минут прыжков, очень выдохся

Буду стараться следовать привычки и ходить каждые 2 дня утром прыгать, + дисциплина, + выносливость, + здоровье. Отчеты буду кидать а Щитпост

Про Вас тоже не забыл, сегодня сделаю пост про подарки ТГ и анонсирую по ним войс👍