Пост мотивации вам☠️

Неделю назад сам себе поставил цель "7 дней 20к+ шагов в день" и как видите на скрине, удачно ее выполнил несмотря на то, что последние 3 дня шел дождь почти без остановки(но нам похуй, мы сигмы)

Особенно круто и атмосферно было останавливаться на площадках и бомбить турнички и брусья пока мимо бежали домой люди с зонтиками, стараясь быстрее спрятаться от дождя
В это время ощущаешь себя как чел из рилсиков которому "похуй на погоду, он создан чтобы ебашить и достигать своих целей"😎

Вообще начал приводить себя в порядок еще 2 месяца назад и за это время:
🔠Скинул 5-6 кг, ща имею +-72кг, а то после зимы бока уже отвисали, так что сушка идет успешно
🔠Средняя активность за эти 2 месяца = 10к+ шагов в день
🔠Увеличил расстояние пробежки с 0,5🤡 до 6 км за забег
🔠Увеличил кол-во подтягиваний с 10 до 20 раз
🔠Увеличил кол-во отжиманий на брусьях с 30 до 50 раз

Всё делал без мам, пап и залов, чисто со своим весом, используя только турники и брусья, поэтому даже бабки не нужны, только ваше желание

Я даже по питанию особо не ограничивал себя, мог и бухнуть, мог и навернуть чипсиков, морожко ваще на постоянке почти ем, единственно это старался не жрать сахар в чистом виде(только морожко в нормальных дозах) + если брал газировки, то зиро шугар(кстати энергосы без сахара хорошо отбивали тягу к сладкому)

Естественно результат не конечный, постараюсь следовать своему плану и дальше, но даже сейчас, после 2х месяцев уже вижу результат, поэтому решил поделиться с братками своей радостью👍