И неизвестно, сколько ещё отдам.
В 2024 году я впервые в жизни задумалась о том, чтобы обратиться к психиатру.
🌡 Сначала я заметила, что мне становится плохо в шумных и ярких местах
Однажды чуть не упала в обморок от переизбытка шума и света.
И меня это напугало, потому что раньше я спокойно выдерживала такую нагрузку. Работала в музее 18+ в центре Москвы, где постоянно толпы посетителей, шум и куча раздражителей.
⚡️ Потом пришли апатия и раздражительность
Иногда мне хотелось, чтобы меня просто выключили. Или хотя бы поставили на паузу.
А иногда я срывалась из-за какой-нибудь мелочи. Однажды у меня случился нервный срыв из-за того, что в «Шоколаднице» обломали с заказом.
Представляешь? Человек ПРОСТО приходит за едой, что-то идёт не так — и его нервная система решает, что ВСЁ, МЫ БОЛЬШЕ НЕ МОЖЕМ.
😱 Тогда мне стало по-настоящему страшно
Я впервые обратилась за психиатрической помощью. Приём стоил 8000 р. Лекарства только на первый месяц — ещё 2000 р.
💔 Мне диагностировали генерализованное тревожное расстройство
В процессе лечения также заподозрили РАС и СДВГ — позже оба диагноза подтвердились.
На фоне переработок мне стало гораздо сложнее справляться с некоторыми особенностями, которые раньше так сильно не мешали жить.
💸 И деньги оказались только частью цены, которую пришлось заплатить
Я работала без выходных. А если выходные всё-таки были, в любой момент могла прилететь срочная задача.
Я не могла нормально планировать свою жизнь. Иногда работала по 20 часов в сутки и недосыпала.
И постепенно моя жизнь начала состоять из работы и попыток восстановиться после работы. А ещё нескончаемой тревоги, что вот прям щас опять упадёт какая-нибудь срочная задача.
😒 И вот что меня особенно бесит во всей этой истории:
Что за переработки кто-то по-любому будет платить. И если это не компания или клиент, то заплатит специалист — своим временем, здоровьем и деньгами на восстановление.
🤷♀️ Я не знаю точно, какую именно роль во всём этом сыграли переработки, а какую — другие факторы
Но прекрасно помню, как ухудшалось моё самочувствие на фоне постоянного стресса, недосыпа и невозможности планировать собственную жизнь.
И больше не хочу возвращаться к такой жизни.
✊ Сейчас я в ремиссии и продолжаю работать
Спасибо, что у меня откуда-то взялись зубы, чтобы не сдаться, не бросить профессию и начать работать на своих условиях.
Теперь я могу противостоять адскому планированию, переработкам и «крепостному праву» под соусом корпоративной вовлечённости.
И не хочу, чтобы другие специалисты тоже платили за это своим здоровьем.
❔ А тебе приходилось восстанавливаться после переработок уже за собственные деньги?
Может, понадобились врачи, лекарства, отпуск за свой счёт или вообще смена работы?
Если тебе комфортно об этом говорить, расскажи свою историю в комментариях ❤️⬇️
😘 Алла Краш: за срочные задачи мне доплачивали не всегда. А за психиатра и лекарства мне пришлось платить исправно
#забастовка_маркетолога