Одной из самых важных вещей в разработке и тимлидстве является управление фокусом внимания. Нельзя делать несколько вещей сразу - ты просто потратишь время и еще и устанешь.

Эта вещь далеко не всегда очевидна интуитивно. Такое бывает сплошь и рядом: день потрачен, вроде бы весь день что-то делал, но результат трудно понять и сформулировать.

У разрабов это отвлечение на митинги, обсуждения (особенно у синьоров) и постороннюю от работы активность. У лидов - это коммуникация с какими-то людьми и решение проблем разной важности.

Особенно часто этим страдают начинающие тимлиды: им что-то пишут, а они сразу отвечают и начинают суетиться, кодить че-то. Результат - выгорание при отсутствии результата.

Поэтому, разрабам я бы посоветовал что-то вроде метода pomodoro: делать явные периоды, когда занимаешься задачей со 100% фокусом, игноря вообще всё остальное, и явные периоды отдыха, когда ты, например, сидишь в твиторе и пишешь туда всякую токсичную хуйню. Сколько выделять на то, и сколько на это - индивидуально. Даже от времени дня зависит.
Ну и полезно ставить в календаре слоты "работаю", если часто задалбывают внешними событиями.

Лидам в приципе тоже самое. НЕ реагировать на каждое сообщение в мессенджере. Делать это раз в определенный период времени, например полчаса-час. Если будет что-то совсем срочное - вам позвонят. Я много лет скрываю нижнюю панель на маке, чтобы НЕ ВИДЕТЬ, что кто-то написал что-то. Даже если вы прочли какое-то сообщение, НЕ БРОСАТЬСЯ его сразу делать. Запишите себе в блокнот, в жиру и т.д. Потом спокойно приоритезируете, делегируете и т.д. и делаете в периоды фокуса, причем самое важное.

В состоянии расфокуса невозможно сделать ничего полезного.

По сути всё, что происходит на работе, - это пайплайн. На входе необработанное хаотичное говно, посередине две чередующиеся джобы (фокус и расфокус), на выходе - сделанные самые важные задачи.

Канал Cross Join. Подпишись