Эпидемия мужского одиночества

Грустный социальный тренд, который за последний год стал активно обсуждаться. С одной стороны, хорошо, что о таком говорят, с другой – если говорят так много, значит, проблема и правда серьезная.

Одним из ключевых факторов мужского одиночества остается давление общества. Установки вроде пресловутой «парни не плачут» по сути означают лишь одно: мужчинам с детства навязывается принцип невыражения эмоций. Особенно это популярно в России, где проявление чувств со стороны мужчин воспринимается как слабость и невозможность контролировать себя. Из-за этого женщина в отношениях часто берет на себя роль не только романтического партнера, но и друга – потому что в компании, особенно нарочито маскулинной, поделиться своими страхами и переживаниями оказывается себе дороже. Мало того, что не поддержат, так еще и внутренним мемом среди друзей станет.

Еще одна причина – карьера вместо личности. Популярная установка о том, что мужчина должен быть в первую очередь проводником благ, заставляет многих идентифицироваться только через свое ремесло. Это приводит к выгоранию, отсутствию хобби и в целом зацикленности на рабочих задачках. Зарабатываешь деньги и летишь по карьерной лестнице? Молодец. Пытаешься балансировать и беречь себя? Ну ты что, не мужик что ли? Смотри, сколько зарабатывают люди в интернете, а ты себя в руки взять не можешь.

У этой эпидемии плачевные последствия – мужское ментальное здоровье по-прежнему воспринимается многими как крики о волках, а худший результат затяжной депрессии известно какой (и эта статистика тоже неутешительна). Как бороться? Самый простой способ – социализироваться. Если в вашей компании не принято говорить о чувствах, мечтах и переживаниях, смените компанию. Или хотя бы добавьте в свою жизнь человека или двух, с которыми вы сможете быть открытым. Не валите все это на свою женщину.

И, конечно же, терапия. Она поможет если не расставить все по полкам, то как минимум задавать себе правильные вопросы. И тогда, если уж очень хочется все решить самостоятельно, у вас будет для этого подходящий набор инструментов. Мужики, обнимемся!