O V E R T H I N K I N G
⠀
❝ Чрезмерное размышление — это самая большая трата человеческой энергии. Доверьтесь себе, примите решение и набирайтесь опыта. Нет ничего идеального. Вы не сможете достичь совершенства, лишь размышляя об этом, потому просто действуйте»

— Сильвестр МакНатт

⠀
Вот вам слово дня — overthinking, иначе «паралич анализа» — состояние, когда человек не может принять решение из-за чрезмерного обдумывания вариантов. Часто связан с высоким интеллектом, перфекционизмом, вместе с тревожностью и неуверенностью.

Мозг «застревает» в цикле размышлений, пытаясь заранее учесть все детали и возможные исходы. Как «ментальная жвачка» — жуёшь, а толку мало. При этом возникает иллюзия, что в процессе размышления дело куда-то движется, но в реальности все стоит на месте. Часто приводит к упусканию шансов и возможностей.

Любопытная культурная особенность, что в русском языке даже отдельного слова нет для «слишком много думать». Хотя наблюдается повсеместно.

Кто виноват? Разобрали.
Что делать? В следующем посте.

⠀
...

#словоДня #цитата