🎧 Как заботиться о своём ментальном здоровье? — в гостях у Алексея Авдеева, ведущего корпоративного подкаста «Сложнааа!» от продуктовой лаборатории Mish.
...
31 мин, 21 сентября 2023
⠀
Поговорили о... Профилактике творческих кризисов и выгорания у креативных людей. Как работать “вдолгую” и сохранять творческий потенциал? Советы по сохранению ментального здоровья.⠀
⠀
Таймкоды:
⠀
00:00 – Начало
00:30 – Немного про себя
03:28 – Старт карьеры в 97-м году
04:57 – Меняется ли суть от названия?
05:47 – О дизайн-менеджерах
07:50 – Уметь работать “вдолгую”
10:35 – Проф.выгорание — травма?
11:26 – Полностью ли восстановился?
12:17 – Первые шаги выхода из выгорания
13:17 – Профилактика важнее лечения
15:55 – Как жить IT-шнику за 40?
23:19 – Важность сна и физ.активности
27:20 – Важность простых вещей
28:30 – Когда выйдет книга?
30:10 – Заканчиваем

⠀
↗ Можно слушать выпуск на Mawe, где есть и другие мои интервью. Или послушать все выпуски подкаста «Сложнааа!»
⠀
…
⠀
#записьЭфира #ПашаВГостях