У - В Э Й⠀
Делать ничего!
⠀
У-вэй [无为, пиньинь wúwèi] переводится с китайского как «неделание» или «действие без действия», созерцательная пассивность.
⠀
В философии даосизма его называют «искусством непринуждённого усилия», органичным течением событий и жизни в противовес активному преследованию целей или форсированию событий.
⠀
Выражает принцип невмешательства в естественный порядок вещей и ход событий ни с этических, ни с прагматических позиций. Однако не стоит путать у-вэй с бездельем. Согласно этому учению, человек не должен растрачивать энергию впустую, а действовать только тогда, когда наступает подходящее время.
⠀
✦⠀✦⠀✦
⠀
Где и как можно применить этот принцип?
⠀
Как приём «маятника» в творческой работе, чтобы преодолеть ступор. Когда работа не идёт, вместо того, чтобы сидеть и силой «продавливать» себя, нужно отпустить, переключиться. В идеале — делать ничего.
⠀
Дни, полные расслабленного безделья для тела и головы — стоит прописывать особенно деятельным людям, как способ перезагрузки. Когда вы «делаете ничего» происходит восстановление физических и моральных сил, мозг переходит в default mode, основной режим, успевает обдумать и рассортировать накопленные эмоции и события.
⠀
Сидеть у окна и наблюдать за естественным течением событий, не вмешиваясь — очень подобно созерцательной медитации. А шавасана, или «поза трупа» — отличный способ расслабления, отдыха и релаксации.
⠀
Ещё приходит на ум приём «активного недействия», который позволяет моментально приблизится к «лучшей версии себя». Подробно его описывал в статье про привычки.
⠀
⠀
У-вэй, делать ничего — очень подходящее #словоДня для последних дней весенних каникул. Делайте своё увэй с чистой совестью!
⠀
⋯