(4:22 мин)

❝ Многозадачность — миф. Нельзя заниматься более, чем одной вещью одновременно. Можно жонглировать, переключаться. Но цена переключения велика. Ключ к счастью — способность сосредотачиваться на том, что ты делаешь, фокусироваться на погружении в текущий момент. Присутствовать. Простейший способ — поставить телефон в авиарежим и убрать в ящик стола.
⠀
— Йоханн Хари,
автор книги «Украденный фокус»
в гостях у Такера Карлсона
⠀
…
⠀
#заметкиНаПолях