🧠
Основы творческой эффективности или
«Как работать головой?»

👉 Как организовать жизнь и свою работу так, чтобы сохранять высокий уровень энергии, работоспособность и продуктивность, без поиска вдохновения, надрывов, стресса, творческих кризисов и выгорания.

👉 Работникам творческого и интеллектуального труда: творцам и созидателям, изобретателям и ученым, руководителям и предпринимателям.


📖

О Г Л А В Л Е Н И Е
будет постепенно заполняться ссылками
на посты с опубликованными главами

✱ ✱ ✱

Вступление
Зачем я пишу
Как читать эту книгу

§. Творчество
— как определение
— как деятельность, акт
— как способность, одаренность и талант
— как навык, труд и профессия
— как процесс и состояния
— как ресурс и энергия
— как основное, что делает нас человеком

§. Физиология
— мозг
— сон
— активность
— воздух
— вода
— свет
— температура
— питание
— пространство?
— музыка?

§. Психика
— как рождаются идеи
— интуиция, бессознательное и дефолтный режим мышления
— комбинаторика
— наполненность
——— насмотренность
——— кругозор
——— многогранность
——— эмоции и впечатления
— среда и окружение

§. Мышление
— позитивное мышление
— настрой, состояния и переключение
— прокрастинация
— когнитивные ограничения, мыслетопливо
— целесообразное расходование
— способы экономии
— чередование. Протоколы, циклы и ритмы.
— фокусировка
— инфодиета

§. Процесс
— общие принципы
— индивидуальные приемы
——— списки
——— ментальные карты
——— фрирайтинг
——— матрицы и метод перекрестных ассоциаций
——— случайные стимулы
— командные техники
——— сила команды
——— Латеральное мышление
——— ТРИЗ
——— Дизайн-мышление
——— CRAFT

§. Смысл
— Смысл
— Предназначение и Призвание
——— Точка применения усилий
——— Реализация потенциала
— Радость
— Любовь
— Вместо заключения

✱ ✱ ✱

Об авторе
Благодарности
Список литературы

✱ ✱ ✱

➽ Оглавление на Medium
➽ Рабочий план работы над книгой (таблица)




🙏

У вас есть редкая возможность читать сырой, неправленный черновик глав и разделов. До корректуры и правок, факт-чекинга и вмешательства издателя ) 100% в бумаге она выйдет другой.

По мере готовности, а сейчас готово уже 60% материала (около 20 глав – под 300 тыс знаков) я буду причесывать и выкладывать сформированные главы.

Если Вдруг, вы захотите дать мне комментарий или обратную связь по тексту, как сделать текст лучше/яснее/интереснее/точнее — пишите в личку. Вы мне очень поможете.

@iderins
Павел Колодяжный

.