Кажется, мужчины всего мира собрались испытать себя в сентябрьском челлендже. Классический мем с «пресс качат, бегит, турник, анжумания» превратился в реальность.

Если собрались рискнуть, то записываем:

• Только вода;
• никакого фастфуда;
• 7-8 часов сна;
• зал/бокс 4 раза в неделю;
• бег 3 раза в неделю;
• фиксируем это в дневнике;
• прочтение 10 страниц в день.

Специально для тех, кто провалил планы на январь в начале года. Стартуем!