Если вы резко полюбили экстремальные шоу, сериалы про маньяков или прочую жесть — вы не шизик, а просто попали на иглу «стрессового отдыха». Этот термин психологи обсуждают с начала этого года, потому что исследования пугают: метрики подобных шоу растут, люди больше выгорают, стресс порабощает человечество.

Выпущенные на эту тему материалы пишут практически одни вещи: мы добровольно выбираем «инъекции стресса» в свободное время после сложного дня. Сложным он может быть не только за счёт завала по работе, но и количестве информации, которое мы погружаем в свою голову (новости, рилсы, прочий брейнрот). Спокойные методы расслабления уже не работают, мозг требует жести, адреналина, эмоций.

Получается некое замещение, где вы смотрите за паникой со стороны, а не участвуете в ней. Удобно! Причём парадокс в том, что контент теперь стал не развлекательным, а адреналино-успокаивающим. На этом буквально строят многие шоу.

Пришёл домой уставший — посмотрел как другим ещё хуже и лёг спать, вот такой сейчас сценарий типичного выгоревшего работяги🤩🤩🤩