Думскроллинг развивает лудоманию из-за схожих с казино алгоритмов — выяснили психологи из Великобритании. Так или иначе, механизм бесконечной прокрутки работает схоже как и однорукий бандит — при прокрутке, ты не знаешь, что будет дальше, мозг на это реагирует соответствующе и... подсаживается.

Это уже не первый раз, когда учёные говорят о зависимости от соцсетей. Больше подвержены подростки, пока у них не сформировалась префронтальная кора, отвечающая за систему контроля. Каждый рилс становится буквально дополнительной дозой дофамина и превращается в безумие: влияет на сон, психологическое состояние, личную продуктивность. В общем — превращает человека в овоща, зависимого от вертикального контента.

Чтобы бороться с зависимостью, советуют три способа:

• Избегать телефона сразу после пробуждения;
• выделять время для прогулок на свежем воздухе без телефона;
• признать, что борьба с зависимостью может быть медленной, а не сразу, как хотелось бы.

Ждём открытия анонимных клубов рилсоголиков 🤬