Вязание — новый тренд у офисных зумеров. Молодые банкиры, айтишники и менеджеры берут спицы, чтобы разгрузиться и слезть с думскролинга. Ритмичные движения обеими руками активируют парасимпатическую нервную систему — мозг буквально переключается из режима тревоги в режим покоя. Похожий принцип используют в терапии при ПТСР.

Кроме того, вязание снижает симптомы выгорания и депрессии, а мысли в голове становятся чище. Опрос 3500 человек в British Journal of Occupational Therapy это доказал.

Единственный побочный эффект — критическое количество шарфов в шкафу 😆