Он делает тебя контролирующей, напряжённой, собранной до костей.
Почему?
Потому что ты живёшь не из желания, а из химического страха.
Кортизол не просто про "стресс".
•Он заставляет тебя есть сладкое, потому что тебе не хватает дофамина.
•Он не даёт тебе спать, даже когда ты вымотана.
•Он мешает расслабиться, даже когда всё хорошо.
И ты думаешь, что с тобой что-то не так. Хотя проблема — в биохимии.
Вот что ты реально ощущаешь, когда живёшь на кортизоле:
просыпаешься уже с внутренней тревогой,
тело напряжено, даже если лежишь;
радость от вещей быстро гаснет,
раздражает даже забота других,
отключено либидо, прикосновения как будто "не в тему".
Ты не больная. Ты просто давно не в безопасности.
•Самое жёсткое: это состояние начинают хвалить. Ты
"молодец", "собранная", "организованная". Только ты приходишь домой и ложишься в тишине — и внутри пусто.
Даже плакать не хочется. Просто... ничего. Как будто выключили тебя.
Все идет через усилие. И ты думаешь:
"Наверное, я просто такая". Нет. Ты просто ЗАСТРЯЛА в кортизоле.
💫Теперь я пробую выйти из этого состояния!
Через перестройку режима и практик.
Чем я сейчас и занимаюсь.
-Начала я с анализов на картизол (целый день собирала слюну в пробирки и подписывала время)
-Ввожу в привычку определенные и самые простые практики…
-Помогаю организму набором витаминов.
Как пройду целиком курс, я обязательно расскажу.
Но уже вижу изменения с своем теле и особенно в кортизоловом лице.
Кто знает как распознать кортизоловое лицо?)