Отогрелись

Дорогие друзья, 
на этой неделе занятий не будет, так как я на больничном🤒

Хочу напомнить вам о том, что даже от самой любимой работы/учебы/приятных дел нужно отдыхать, хорошо высыпаться, вкусно и полезно есть, одеваться по погоде, бывать на свежем воздухе и давать себе оптимальную физическую нагрузку. Особенно в сезон простуд и вирусов. Берегите себя, скоро увидимся.
Ваша Тома 🙌

Я никогда не перестану удивляться тому, как легко бывает навесить на человека ярлык. Как просто убедить его в том, что ему что-то не дано, не стоит чем-то заниматься. Особенно на людей в детском и юношеском возрасте.

Но есть и хорошая новость. Ровно так же, как мы усваиваем ограничивающие убеждения в отношениях с другими людьми, так и более поддерживающий и добрый взгляд на себя (и любые свои проявления) можно сформировать в отношениях. По крайней мере в таких, где не верят твоему: "ой, да я вообще не умею, это не моё, я и творчество совершенно непересекающиеся вещи". Но зато верят в тебя.

А как вообще можно не верить в людей, которые делают такое, придя впервые?
С азартом подбирают цвета, формы, фактуры, образы!

Обесценивать легко, оценивать легко, а вот ценить задачка, которой можно и нужно учиться. И это не только про коллажи, конечно же.

Иногда для классного самочувствия всего-то и нужно - веселую компанию, поржать вместе, повыделываться, быть видимыми в безопасной атмосфере и принятыми во всех своих состояниях, в печали и радости, стеснении и смелости, в дурачестве, лёгкости, усталости, сомнениях.

Все мы живые люди бываем разными. И это нормально. Пока мы позволяем себе и другим быть свободными, честными, занимать столько места, сколько нужно, учимся слушать друг друга и быть вместе так, как получается сейчас, мы настоящая сила.

От души благодарю девчонок за то,что это пространство доверия, тепла и движения случается.

Потанцевать в теплой компании в следующий раз можно будет в четверг с 18:00.

Обнимаю,
Ваша довольная и счастливая Тома🥰

Кто бы мог подумать,что в канале на 49 человек в комментах появятся мошенники. Удален и забанен.
Будьте бдительны! Лёгких денег обещают чаще всего недобросовестные люди.

На днях нашла у себя рисунок подруги, который она мне дарила. Я храню такие памятные приятности, чтобы поднимать себе настроение.

И вот я задумалась о том, как часто люди обесценивают творчество. Как много людей считают рисование, письмо, музицирование, танец чем-то второстепенным. Малозначительным. Если только это не профессия и мы не делаем это на высоком уровне. А многие умудряются и профессиональное занятие искусством обесценить.

Безусловно, есть базовые потребности. Не закрыв которые, нам может быть не до рисунков и рукоделия. Но жизнь ведь не сводится только к выживанию. И даже в самые трудные и загруженные жизненные моменты, выделить несколько минут на то,что приятно, на то,что приносит удовольствие и имеет смысл именно для вас и парочки ваших близких друзей - возможно. Более того, это может быть даже необходимо. И со временем может принести радость и смыслы ещё многим людям.

Подруга, кстати, расписала несколько стен, нарисовала множество прекрасных картин, некоторые из которых продались за реальные деньги. Хотя работает и зарабатывает она сейчас в другой сфере.

Так что, заниматься творчеством как хобби, для удовольствия или на коммерческой основе (или совмещая и то и другое😎) никто не в праве и не в силах нам запретить. Кроме нас самих, конечно же. Кроме нас самих...

Приходите творить для себя, чтобы узнавать разные грани себя и понимать себя лучше. А там глядишь и кто-то другой улыбнется и вдохновится тем, что сделали вы. Разве это не стоит того, чтобы хотя бы попробовать?

Чем мы занимаемся в клубе "отогрелись"?

🎨Создаём коллажи и несложные поделки, чтобы насладиться процессом, лучше понять свои эмоции, состояния, потребности.

💃Расслабляемся, танцуем, находим способы взбодриться и поддержать себя в холодное и темное время года на танцевально двигательных занятиях, а иногда и совмещаем первые два пункта))

🎥Смотрим кино и обсуждаем

🍪Ну, и конечно, пьем чай с вкусняшками, общаемся, знакомимся с новыми людьми, укрепляем социальные навыки.

На танцевальных встречах Маша всегда творит что-то непередаваемо волшебное🥲

Есть места ещё для 2-3 девушек в группу.

Хочу поделиться с вами теплом встреч в пространстве "Отогрелись".

Любое пространство создают люди, их присутствие, внимание, слова и поступки.

Я очень рада вам, дорогие. Готовлю ещё много всего. Пишите в комментариях и личных сообщениях @t_omm_ka

За всякий движ, кроме голодовки)))
Ваша Тома 🙌