Что такое изменения в психотерапии и где они обитают?

Как терапевты, так и клиенты при определении действенности терапии опираются на наличие или отсутствие изменений. Как правило, и те и другие жаждут чего-то глобального: нахождения призвания, разрешения длительного напряжения в отношениях, преодоление депрессивного состояния с устойчивой ремиссией и др.

Этим взглядом на эффективность заигрываются не только клиенты, но и, в целом, сама «доказательная» психотерапия тяготеет к поиску «доказательств» своей успешности. И этот поиск иногда играет не только во благо, но и говорит о неустойчивости к неопределенностям и сложностям, которые часто сопровождают весь психотерапевтический процесс.

Но чем же опасны такие ожидания от терапии и где на самом деле кроется способность к изменениям?

Сокровищница изменений открывается в способности вообще эти изменения замечать.

Но для того, чтобы обрести это видение нам нужно сменить парадигму взгляда на человека и его сознание: от статики перейти к процессуальности.

Сознание предстает перед нами как непрерывный поток форм, переживаний и восприятий, которые в каждую секунду времени уникальны и неповторимы. Это парадигма развивается в философских работах У. Джемса и А. Бергсона.

Представим бытовую ситуацию. Выходя на лестничную клетку нас поприветствовал сосед. И, кроме автоматической реакции приветствия, своим появлением он запустил ряд чувств и мыслей, тем самым изменив нас. Мы могли задуматься о его внешнем виде и обратить внимание на свой, обрадоваться ему или наоборот раздражиться его присутствием. В следующий раз мы тоже друг друга поприветствуем. Но он утром будет встревожен сообщением с работы, а я взволнован новостными сводками. И это уже будет иное приветствие, уникальное и неповторимое, сотканное из наших поникших уголков глаз, изменившегося тона голоса, иной силы сжатия рук. И опять же эта мимолетная встреча немного «сдвинет» меня и другого. Но будет ли это замечено нами?

Конечно, это касается любой жизненной ситуации. Какие мы после встречи с другом, просмотра фильма, вечера с любимым? Где изменились мы, а где смогли увидеть другого в ином свете?

Изменчивость и новизна открывается нам на каждом шагу, если мы не ослеплены идеей грандиозных и революционных метаморфоз себя и других.

Поэтому, задача терапии зачастую сводиться к тому, чтобы вернуть чувствительность к этому неуловимому дыханию жизни, к процессуальному взгляду на сознание, к уникальности каждого момента и состояния.

На сколько все заиграет другими красками, если привычная прогулка по парку, встреча с клиентом, игра с ребёнком будет восприниматься не как воспроизведение обыденного, а как уникальная возможность открыть новые нюансы и ощущения, которые возникают в своей непрерывной последовательности.

И эта последовательность не то, что зависит от нашего волевого усилия, это то, что раскрывается само собой, исходя из потока жизни, непрерывной изменчивости нашего сознания.

Исходя из выше сказанного - изменений не может не быть. Они основа жизни, основа нашего бытийственного, феноменального опыта, к которому мы оказываемся слепы из нашей требовательности, из нашей тенденции класть различные крупицы несравнимого, уникального опыта в коробочку с одним и тем же названием.