Болезненная, но необходимая задача психотерапии - восстановление способности к свободному выбору.

Все чаще в жизни и на практике сталкиваюсь с тем, что в корне невротической тревоги и неудовлетворенности жизнью лежит отказ от выбора в плоскости важных жизненных тем (отношений, работы, призвания, мировоззренческих ориентиров).

Меня эта участь тоже не избежала. Личную психотерапию я начинала именно с этого, обнаружив себя в неготовности определяться ни с чем, оставаясь в пространстве безграничных возможностей.

Но именно в этой точке мы утрачиваем «Себя». Так как «Я» это нечто становящееся, способное утверждать «возможное» в «определенном» посредством свободного выбора.

Что же обычно атрофирует у нас эту способность? Пока кратко выделю пару причин.

1. Выбор старых и привычных паттернов поведения и реакций, даже если они приносят нам хронический стресс. Они на время снимают тревогу выбора, которая кажется чем-то, что способно уничтожить нас на корню. Но, в итоге мы чувствуем себя замкнутыми в системе, из которой порой непреодолимо хочется выбраться, но страх заставляет оставаться в ней как в безопасной клетке.

2. Подходя в плотную к выбору, мы будто бы стоим перед дверью за которой бездна неизвестных нам последствий, и чаще всего эти последствия кажутся нам монструозными.

Ошибка в том, что свободный выбор не опирается на последствия.

Задача выбора - манифестировать и утвердить ту ценность и истину, в которой мы готовы выстаивать, не взирая на исходы.

Так, например, человек, солидаризуясь с честностью, готов быть открыт и уязвим к ситуациям, где данная добродетель способна нанести ущерб ему или другому при столкновении с выбором в моральной дилемме.

Часто люди спрашивают: «А что если я буду жалеть о содеянном? Я ведь понимаю, что потеряю часть значимой реальности (значимого Другого, стабильность, эмоциональный комфорт и др.)»

Правда в том, что эти размышления исходят из вас настоящего. Вы «следующий» ещё ожидаете своего рождения, которое свершится только после прыжка в неопределенность. И то новое «Я» будет оценивать все из совершенно другой перспективы. Но произойдет ли это, зависит от мужества и веры в предельную неразрушимость вашего Я.

Именно эти добродетели я стараюсь взращивать в себе и в других, кто рядом со мной по жизненным и профессиональным причинам.